Мамина любовь Все о беременности и детях
Каждая вторая женщина страдает от изжоги во время беременности. Большинство сталкивается с этой проблемой на поздних сроках, а некоторые мучаются с первых месяцев. Полностью устранить изжогу довольно сложно, потому что основная причина в давлении плода на желудок. Но подобрать средства для облегчения состояния можно.
Содержание статьи:
Причины изжоги
Изжогой называется чувство жжения в пищеводе, иногда в горле. Часто сопровождается кислым привкусом во рту.
Возникает, когда желудочный сок попадает в пищевод, происходит раздражение слизистой, которое сопровождается жжением.
Бывает разной интенсивности и длительности.
Чаще возникает после принятия пищи, иногда как реакция на конкретные продукты (сок, выпечка и так далее).
Иногда изжогу провоцирует резкое изменение положения тела: при наклонах или приседаниях.
Причины изжоги у беременных различаются в зависимости от срока.
Первый триместр
Изжога в первые месяцы беременности может возникать как проявление раннего токсикоза или в результате гормональных перестроек в организме.
Еще одна причина – неправильное питание. Беременной нельзя кушать «на бегу», употреблять жирные, острые, жареные блюда. При нарушениях в питании желудок вырабатывает большее количество кислоты и возникает изжога.
Второй триместр
Большинство женщин впервые сталкиваются с изжогой на 24–26 неделе. Причин несколько:
- Изменение гормонального баланса. В результате повышенного уровня прогестерона в организме расслабляется сфинктер, который препятствует попаданию кислоты из желудка в пищевод. В результате желудочный сок забрасывается в нижние отделы пищевода и возникает изжога.
- Переедание. Токсикоз проходит и у женщины повышается аппетит. При большом поступлении пищи вырабатывается больше желудочного сока.
- Из-за роста матки. Плод занимает все больше места в брюшной полости, подпирает желудок. Кислота под давлением забрасывается в пищевод.
- Тесная одежда или тугой бандаж. Усиливают давление на желудок.
- Избыточный вес. Если беременная значительно прибавляет в весе, развивается ожирение. При котором увеличивается давление внутри желудка, в результате желудочный сок забрасывается в пищевод.
Третий триместр
В последние недели беременности давление на желудок и другие органы усиливается. Особенно, если плод расположен головкой кверху или если беременность многоплодная. Причины те же, что и во втором триместре.
На что указывает появление изжоги?
Если у беременной часто появляется изжога, следует сообщить об этом лечащему врачу. В большинстве случаев проблема решается оптимизацией питания. Но иногда изжога сигнализирует о появлении или обострении заболеваний органов пищеварительной системы. Таких как:
- расстройство пищеварения;
- рефлюкс-эзофагит;
- язвенная или воспалительная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- воспалительные заболевания в органах брюшной полости;
- предраковые состояния;
- новообразования в органах пищеварения;
- патологическое сужение пищевода.
Посмотрите видео о причинах изжоги и способах избавления от нее:
Методы борьбы
Итак, что же делать, если в период беременности беспокоит изжога?
Бороться с изжогой нужно. Кроме неприятных ощущений, кислота раздражающе действует на слизистую пищевода, что приводит к воспалению, образованию эрозий или язв.
Прежде всего, следует подобрать режим питания: суточный рацион разделить на 5–6 приемов.
Исключить из меню продукты, которые способствуют усиленной выработке кислоты в желудке.
Важно не перенапрягаться, но и не лежать все время.
Физическая активность должна быть умеренной. Резкие наклоны, приседания провоцируют заброс кислоты в пищевод. Не следует ложиться сразу после еды, а последний прием пищи должен проходить за несколько часов до сна.
Предпочтительно готовить блюда на пару, запекать, отваривать, тушить. Избегать жареного, острого и копченого.
Народная медицина
К народным рецептам беременные обращаются из-за их безвредности, по сравнению с аптечными препаратами. Наиболее популярны следующие средства:
- Стакан негазированной воды помогает снизить неприятные ощущения.
- Молоко. Нейтрализует кислоту в желудке. Пить следует небольшими порциями в течение дня.
- Морковный сок или тертая морковь. По отзывам беременных в интернете помогает даже в случаях, когда лекарственные препараты неэффективны.
- Картофельный сок. Нейтрализует кислоту. Устраняет симптом, но не решает проблему. Поэтому применяется как разовое средство.
- Кисель. Обволакивает слизистую, снижает раздражение.
- Орехи. Профилактическое средство от изжоги. Важно не злоупотреблять продуктом.
- Имбирь. Небольшое количество тертого корнеплода подержать во рту.
- Семечки подсолнечника. Горсть семечек поможет избавиться от чувства жжения.
- Травяные чаи на основе зверобоя, ромашки, золототысячника.
- Отвар льна.
Медикаментозное лечение
С осторожностью следует принимать лекарственные препараты от изжоги на ранних сроках беременности. К безопасным относят средства на основе магния и алюминия, они снижают кислотность путем химической нейтрализации кислоты и не всасываются в кровь. Например:
- Фосфалюгель. Препарат на основе алюминия. Нейтрализует кислоту и обволакивает слизистые. Не всасывается в кровь. Лучшее средство от изжоги для беременных.
- Гавискон. Действующее вещество препарата получают из водорослей. При взаимодействии с желудочным соком образует защитный слой на слизистой.
- Ренни. Средство на основе кальция и магния. Нейтрализует кислоту в желудке, усиливает выработку защитной слизи.
Важно знать, что препараты-спазмолитики провоцируют изжогу. Но-шпа, Папаверин расслабляют сфинктер, допуская попадание кислоты в пищевод. Так же действует и мята перечная.
Особенности лечения на разных сроках
В первые месяцы для предотвращения изжоги достаточно соблюдать правильный режим питания и отказаться от вредных продуктов. Нельзя переедать и принимать пищу перед сном.
После 20 недели обязательно нужно переходить на дробное питание. Количество приемов пищи должно возрасти до 6, а порции следует уменьшить. Если это не помогает, по назначению врача можно принимать специальные препараты от изжоги или использовать народные рецепты.
Можно использовать некоторые медикаментозные средства или выполнять рекомендации народной медицины. Перед применением лекарств следует проконсультироваться с врачом.
Профилактика
Чтобы снизить вероятность развития изжоги, нужно избегать продуктов, которые ее провоцируют. Исключить из рациона:
- Кислые виды овощей и фруктов. Цитрусы, помидоры, кислые сорта яблок.
- Алкогольные напитки. Вред спиртосодержащих продуктов для плода доказан, но иногда женщина позволяется себе выпить бокальчик красного вина или немного пива. Но любой алкоголь раздражает слизистую желудка и пищевода, чем провоцирует изжогу.
- Продукты с большим количеством добавок. Часто изжога возникает после пакетированного сока, сладостей.
- Выпечку. Кроме жжения вызывает вздутие живота, метеоризм.
- Пряную, острую пищу. На время беременности нужно снизить потребление специй и соусов. Лучше отказаться от хрена, острого перца, чеснока, лука. Из специй оставить в рационе свежую зелень (петрушка, укроп, базилик). Также провоцируют редис и редька.
- Какао, кофе и шоколад. Такие продукты способствуют расслаблению пищеводного сфинктера.
- Жирную и копченую еду. Сосиски, колбасы, жирные молочные продукты (сливки, кремы, некоторые виды сыров), копчености. В приготовлении фаст-фуда используется большое количество жиров низкого качества, поэтому чипсы, гамбургеры, хот-доги, сухарики и другие быстрые перекусы под запретом. Из растительных продуктов богаты жирами орехи и авокадо. Жиры долго перевариваются и провоцируют выделение большого количества кислоты в желудке.
- Газированные напитки. Под действием углекислоты желудок перерастягивается, пищеводный сфинктер ослабляется.
Изжога часто возникает в период беременности. Причины в гормональной перестройке организма и в давлении матки на желудок. Предотвратить жжение помогает дробное питание и исключение из рациона вредных продуктов. Для облегчения состояния можно использовать лекарственные средства от изжоги при беременности или рецепты народной медицины.
Первую беременность я отходила без проблем, а вот во вторую – изжога меня просто замучила. Единственным спасением от неё для меня был мятный чай с добавлением листьев смородины и калины. Выпивала я такого чудо-чая аж по три стакана в день.
Я когда была беременна, изжога мучила всегда и везде и от всего, даже от воды. спасали только семечки, после родов изжогу как рукой сняло.
Первые 3 месяца беременности я шутила, что спонсором моей беременности является минеральная вода. В третьем триместре она уже не спасала. Утро начинала с воды с мёдом и корочки черного бородинского хлеба. А к вечеру Лужанская минералка с противным металлическим привкусом. Фу! До сих пор передергивает! Но помогало очень хорошо.
Изжогой никогда не страдала. Столкнулась с этой неприятностью во время беременности.
Спасало правильное питание и молоко, иногда я и по три стакана могла выпить. Если совсем не проходило, доставала Смекту из аптечки.
Больше никак.